Por Iraida Puerta Porcel, psicóloga en Agacia Centro Terapéutico
La ansiedad es una de la causa por las que más personas nos visitan a diario en nuestro centro. El tener herramientas para su gestión y el contar con apoyo de nuestros allegados ayuda significativamente a reducir la intensidad de la misma. Por este motivo, no acercamos hoy al cine como medio profundización en este fenómeno. A lo largo de las películas recomendadas podremos observar estrategias de afrontamiento, como se origina y manifiesta.
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El discurso del Rey (Thom Hopper, 2010)
Un relato histórico basado en la vida coronación de Jorge VI, padre de la reciente fallecida Isabel II de Inglaterra. El rey presenta una tartamudez que se agudiza cada vez que ha de hablar en público, por lo cual contrata a un fonoaudiólogo australiano que le ayuda en sus discursos, incluida la declaración de guerra que ha de hacer frente a Alemania en 1939.
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Gato con botas: El último deseo (Joel Crawford, Januel Mercado, 2022)
Uno de los film mas recientes sobre ansiedad con una narrativa infantil, pero con un trasfondo muy clínico. Narra las aventuras del Gato con Botas tras sufrir un ataque de pánico al perder su penúltima vida, lo cual lo hace abandonar su espada para volverse un gato común. Su afán por recuperar sus vidas de gato lo obligan a embarcarse en una nueva aventura épica con personajes de películas anteriores y nuevos rostros.
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Nerve (Henry Joost, Ariel Schulman, 2016)
Esta película muestra cómo salir de la zona de confort que hace que controlemos nuestras emociones. Su protagonista, una joven tímida estudiante de secundaria decide exponerse a correr riesgos en su vida a través de un juego online del tipo “verdad o reto”. Su vida comienza a llenarse de nuevas y emocionantes situaciones, pero conforme el juego avanza se vuelve cada vez más peligroso.
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Sin miedo a las estrellas (Andrea Jublin, 2022)
Un film Italiano que habla de cómo superar la ansiedad centrándonos en nuestros propios valores. La protagonista se tiene que exponer a situaciones que nunca hubiera imaginado que haría por cumplir la última voluntad de su mejor amiga.
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La vida secreta de Walter Mitty (Ben Stiller, 2013)
La historia nos presenta a un protagonista tímido y retraído, con ansiedad social y dificultades para hacer frente al amor, siempre ensimismado un una vida de ensueño. Todo ello cambia cuando decide dejar de soñar con la vida que añora y comienza a vivirla. Un ejemplo perfecto de como involucrarnos hacia nuestros verdaderos valores y conocernos más a nosotros mismos.
- Ana, mon amour (Calin Peter Netzer, 2017)
Esta película pone el punto de vista de la ansiedad y la depresión sobre las personas externas a ella, pero que la vivencia día a día. Toma se enamora de Ana, la cual sufre ansiedad. Él se encuentra en un vació sin recursos personales para poder ayudar y con la lacra social de quien no entiende que son los trastornos mentales. Un film que promueve la empatía y nos muestra la soledad y el dolor que también sufren los familiares de las personas con trastornos mentales.
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Atak paniki (Paweł Maślona, 2018)
Esta comedia dramática Polaca cuenta la historia de varios personajes y como un suceso les cambia por completo la vida. La forma de enfrentar sus situaciones nos muestra una oleada de emociones desde la ansiedad hasta la desesperación y agresividad. Un film que nos hará reír con las reacciones de sus protagonistas que está más próximo a la realidad que a la ficción.
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Whiplash (Damien Chazelle, 2014)
Un drama sobre el origen y desarrollo de la ansiedad. El protagonista de esta historia trata de superarse a sí mismo en su carrera musical. Para ello recibe clases de uno de los profesores más brillantes que existe en el terreno, sin saber, que todo ello va a jugar una mala pasada en su propia salud mental, poniendo en jaque su carrera musical.
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Tímidos anónimos (Jean-Pierre Améris, 2010)
Esta película habla de la exposición a aquello que tememos y los resultados tan increíbles que ello tiene. Narra la historia de dos personajes introvertidos que quieren superar su miedo y ansiedad social siguiendo los consejos de amigos y allegados. Un entrenamiento en habilidades social y emocióneseles para conseguir sus propias metas vitales.
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Musaraña (Alex de la Iglesia, 2014)
Añadimos una recomendación de suspense a este listado. En esta película, su protagonista sufre agorafobia, un trastorno de ansiedad que le impide salir de casa. Una inesperada visita y un crimen desbarajustaran los intentos por controlar la ansiedad de la mujer.
Tras el visionado de algunas de estas películas podrás encontrar el nexo común entre ellas y una de las principales claves para gestionar la ansiedad. Deja en los comentarios de este artículo tu conclusión sobre cual es y otras películas recomendadas.
Si crees que tu o un familiar tuyo padece ansiedad no dejes de contactar con nosotros a través de nuestra web https://agaciacentro.com/contacto/ o teléfono de contacto 671517220.